Защо се нуждаем от витамин Д

Витамин D

Витамините и минералите са от съществено значение за това да сме здрави и тонизирани. Има обаче такива, без които живота ни е немислим. Витамин Д е от гамата микроелементи, без които нашето съществуване е невъзможно, а защо дефицита му предизвиква сериозни здравословни проблеми ще ви разкажем в днешното четиво. Как да се справите и кои са методите за набавяне на слънчевия витамин е още една от темите, на които ще обърнем внимание, но като за начало ще ви запознаем с възможността да си набавите витамин д от bulvit.com, защото не винаги балансираното хранене и разходките се оказват достатъчни за да сме оптимално тонизирани и във форма.

Заболявания, които са свързани с недостиг

Сигурно сте чували много неща за този важен за здравето ни микроелемент. Това, че:

  • Осигурява силен имунитет;
  • Поддържа калциевия баланс;
  • Грижи се за здравето на зъбите и костите;
  • Стимулира метаболизма;
  • Благоприятства растежа;
  • Намалява възпалителните процеси;
  • Стопира появата на злокачествени заболявания;
  • Облекчава симптомите на грип, настинки, пневмонии и респираторни заболявания.

За всички тези проблеми можете да разчитате на витамин Д като терапевтично средство за повишаване на имунните сили на организма и преодоляване на тежки инфекции. Използването и набавянето му ежедневно е задължително за да може организма ни да се справи с връхлитащите го вируси и бактерии. И поради това, че невинаги човек има възможност да ес храни балансирано и здравословно то един от начините за недопускане на дефицит е чрез използване на хранителни добавки, които можете да откриете в bulvit.com.

Начини за набавяне

Витамин D3 25мкг

Човешкия организъм си набавя необходимото количество от витамин Д чрез излагане на слънчева светлина. Когато времето е хубаво и подходящо за разходки е непълно обяснимо да излизаме навън. Но когато вали, духа силен вятър и условията са неблагоприятни то очевидно ще предпочетем да си останем у дома.

Решението за недопускане на спад в количествата на витамин Д могат да бъдат подобрени с помощта на храни като:

  • Ядки;
  • Яйчен жълтък;
  • Мазни риби;
  • Мляко;
  • Черен дроб;
  • Различни видове сирена и други.

Включването в дневното меню на тези храни оказва благоприятно въздействие върху набавяне на нужните количества микроелемент Д. Но в случай, че изброените храни не са от любимите ви то можете да се възползвате от добавки, които да осигурят дневната порция за стимулиране на процесите, в които микроелемента активно участва. Добавките са една много добра алтернатива, която спомага за набавянето на нужните за организма количества. В колекцията от продукти от bulvit.com се предлагат хранителни добавки, които са подходящи за съответната възраст.